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Veranstaltungen im Bürgertreff
Präventionskurs Rückentraining- von Anfang an richtig!
Im Vordergrund steht ein funktionelles Training mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn und Koordinationsübungen. Darüber hinaus werden die Wirbelsäule und andere „unbewegliche“ gewordene Körperpartien behutsam mobilisiert und verkrampfte Muskelgruppen entspannt.
Besonderes Augenmerk liegt auch auf der Vermittlung und Einübung von rückengerechten Alltagsverhaltensweisen (z.B. richtiges Sitzen etc. ) Abgerundet werden die Stunden durch Entspannungsübungen.
Der Kurs ist als Präventionsangebot nach § 20 SGB 5 anerkannt und somit von den Krankenkassen bezuschussbar. Der achtwöchige Kurs beginnt am Mittwoch, den 22. Januar 2020, von 18.30- 20.00 Uhr im Bürgernetzwerk in Külsheim. Die Leitung hat Ingeborg Wiessner, Sport-und Gymnastiklehrerin, sowie DTB Rückentrainerin.
Um Anmeldung bis 15. Januar 2020 wird gebeten.
Präventionskurs Rückentraining- von Anfang an richtig!
Im Vordergrund steht ein funktionelles Training mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn und Koordinationsübungen. Darüber hinaus werden die Wirbelsäule und andere „unbewegliche“ gewordene Körperpartien behutsam mobilisiert und verkrampfte Muskelgruppen entspannt.
Besonderes Augenmerk liegt auch auf der Vermittlung und Einübung von rückengerechten Alltagsverhaltensweisen (z.B. richtiges Sitzen etc. ) Abgerundet werden die Stunden durch Entspannungsübungen.
Der Kurs ist als Präventionsangebot nach § 20 SGB 5 anerkannt und somit von den Krankenkassen bezuschussbar. Der achtwöchige Kurs beginnt am Mittwoch, den 22. Januar 2020, von 18.30- 20.00 Uhr im Bürgernetzwerk in Külsheim. Die Leitung hat Ingeborg Wiessner, Sport-und Gymnastiklehrerin, sowie DTB Rückentrainerin.
Um Anmeldung bis 15. Januar 2020 wird gebeten.
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Im Vordergrund steht ein funktionelles Training mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn und Koordinationsübungen. Darüber hinaus werden die Wirbelsäule und andere „unbewegliche“ gewordene Körperpartien behutsam mobilisiert und verkrampfte Muskelgruppen entspannt.
Besonderes Augenmerk liegt auch auf der Vermittlung und Einübung von rückengerechten Alltagsverhaltensweisen (z.B. richtiges Sitzen etc. ) Abgerundet werden die Stunden durch Entspannungsübungen.
Der Kurs ist als Präventionsangebot nach § 20 SGB 5 anerkannt und somit von den Krankenkassen bezuschussbar. Der achtwöchige Kurs beginnt am Mittwoch, den 22. Januar 2020, von 18.30- 20.00 Uhr im Bürgernetzwerk in Külsheim. Die Leitung hat Ingeborg Wiessner, Sport-und Gymnastiklehrerin, sowie DTB Rückentrainerin.
Um Anmeldung bis 15. Januar 2020 wird gebeten.
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Im Vordergrund steht ein funktionelles Training mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn und Koordinationsübungen. Darüber hinaus werden die Wirbelsäule und andere „unbewegliche“ gewordene Körperpartien behutsam mobilisiert und verkrampfte Muskelgruppen entspannt.
Besonderes Augenmerk liegt auch auf der Vermittlung und Einübung von rückengerechten Alltagsverhaltensweisen (z.B. richtiges Sitzen etc. ) Abgerundet werden die Stunden durch Entspannungsübungen.
Der Kurs ist als Präventionsangebot nach § 20 SGB 5 anerkannt und somit von den Krankenkassen bezuschussbar. Der achtwöchige Kurs beginnt am Mittwoch, den 22. Januar 2020, von 18.30- 20.00 Uhr im Bürgernetzwerk in Külsheim. Die Leitung hat Ingeborg Wiessner, Sport-und Gymnastiklehrerin, sowie DTB Rückentrainerin.
Um Anmeldung bis 15. Januar 2020 wird gebeten.
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Im Vordergrund steht ein funktionelles Training mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn und Koordinationsübungen. Darüber hinaus werden die Wirbelsäule und andere „unbewegliche“ gewordene Körperpartien behutsam mobilisiert und verkrampfte Muskelgruppen entspannt.
Besonderes Augenmerk liegt auch auf der Vermittlung und Einübung von rückengerechten Alltagsverhaltensweisen (z.B. richtiges Sitzen etc. ) Abgerundet werden die Stunden durch Entspannungsübungen.
Der Kurs ist als Präventionsangebot nach § 20 SGB 5 anerkannt und somit von den Krankenkassen bezuschussbar. Der achtwöchige Kurs beginnt am Mittwoch, den 22. Januar 2020, von 18.30- 20.00 Uhr im Bürgernetzwerk in Külsheim. Die Leitung hat Ingeborg Wiessner, Sport-und Gymnastiklehrerin, sowie DTB Rückentrainerin.
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Besonderes Augenmerk liegt auch auf der Vermittlung und Einübung von rückengerechten Alltagsverhaltensweisen (z.B. richtiges Sitzen etc. ) Abgerundet werden die Stunden durch Entspannungsübungen.
Der Kurs ist als Präventionsangebot nach § 20 SGB 5 anerkannt und somit von den Krankenkassen bezuschussbar. Der achtwöchige Kurs beginnt am Mittwoch, den 22. Januar 2020, von 18.30- 20.00 Uhr im Bürgernetzwerk in Külsheim. Die Leitung hat Ingeborg Wiessner, Sport-und Gymnastiklehrerin, sowie DTB Rückentrainerin.
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Besonderes Augenmerk liegt auch auf der Vermittlung und Einübung von rückengerechten Alltagsverhaltensweisen (z.B. richtiges Sitzen etc. ) Abgerundet werden die Stunden durch Entspannungsübungen.
Der Kurs ist als Präventionsangebot nach § 20 SGB 5 anerkannt und somit von den Krankenkassen bezuschussbar. Der achtwöchige Kurs beginnt am Mittwoch, den 22. Januar 2020, von 18.30- 20.00 Uhr im Bürgernetzwerk in Külsheim. Die Leitung hat Ingeborg Wiessner, Sport-und Gymnastiklehrerin, sowie DTB Rückentrainerin.
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Im Vordergrund steht ein funktionelles Training mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn und Koordinationsübungen. Darüber hinaus werden die Wirbelsäule und andere „unbewegliche“ gewordene Körperpartien behutsam mobilisiert und verkrampfte Muskelgruppen entspannt.
Besonderes Augenmerk liegt auch auf der Vermittlung und Einübung von rückengerechten Alltagsverhaltensweisen (z.B. richtiges Sitzen etc. ) Abgerundet werden die Stunden durch Entspannungsübungen.
Der Kurs ist als Präventionsangebot nach § 20 SGB 5 anerkannt und somit von den Krankenkassen bezuschussbar. Der achtwöchige Kurs beginnt am Mittwoch, den 22. Januar 2020, von 18.30- 20.00 Uhr im Bürgernetzwerk in Külsheim. Die Leitung hat Ingeborg Wiessner, Sport-und Gymnastiklehrerin, sowie DTB Rückentrainerin.
Um Anmeldung bis 15. Januar 2020 wird gebeten.